彼女が欲しい人、彼女の作り方が知りたい人へ

継続させる秘訣

やり遂げたいこと、目標はあるのだが、
それに向かって行動し続けることが出来ない、
途中で挫折してしまう人に向けて書いていきたいと思います。
 
継続させる秘訣はGeogleなどで調べてみると、
おそらくたくさん見つかるでしょうが、
 
他のサイトと同じようなことを書いても
ほとんど意味がないので、
自分で実際に試してみた結果、効果のあるものだけ
掲載しようと思います。
 
まず一つ目。
 
「目標を紙に書きだして目に見える位置に貼っておく」
 
これ、様々な自己啓発本や、その手のサイトによく書かれていることです。
おそらく目にしたことがあると思います。
そして、目新しい情報ではないなとがっかりしている方がほとんどでしょう。
 
しかし、実際に紙に目標を書き出してみたことはありますか?
知っている方はほとんどだと思いますが、
やったことのある人は案外少ないのではないでしょうか?
 
これ、本当にやってみるとわかりますが、
かなり効果があります。
 
少なくとも三日坊主でやめてしまうとか、
そういった事はなくなります。
 
目に見えるところに貼ることで、
無意識に目標が脳に刷り込まれるのです。
 
この効果は実際にやってみた人しかわからないと思います。
 
 
 
二つ目。
 
「目標を達成するために毎日やることを決める。」
 
これも当たり前のことですが、目標を設定した段階で、
今日から毎日実行することを決めてしまうことです。
 
何をするのか決めておかないと、
知らぬ間に時間ばかりが過ぎていき、
いつの間にか目標をたてていたことも忘れてしまいます。
 
これも、できればスマホのメモ帳なり、
ノートなどにメモっておくなりして、
実際に目に見えるようにしておくといいと思います。
 
例えばあなたが彼女を作りたいという目標があるとしたら、
「毎日一回誰かしら女性と会話する機会を持つ」
とかでもいいわけです。
 
毎日一回必ず女性と会話していれば、
大抵の人は女性と会話することに苦手意識はなくなります。
 
 
三つ目。
 
「小さな挫折を理由に諦めない。」
 
ある程度継続してできるようになってくると、
人間どうしても楽をしたい生き物ですから、
怠けてしまいます。
 
そして、一日くらい良いか・・・と
少しずつやらなくなっていくものです。
 
本当に「一日くらい良いか」で
その次の日からやり直すことができればいいですが、
そのままやらなくなってしまう人が割と多いです。
 
それは心の中で
「毎日続けると決めたけど、途切れてしまったし
なんかモチベーションが下がってしまった」とか、
 
「毎日続けるつもりだったのに、
途切れさせてしまった。」と自分を責めるタイプの人もいます。
 
どちらにせよ、一日休んでしまったことを理由に
やめてしまおうという気持ちが働いているのです。
 
実際は一日休んだくらいでは、
大した問題はありません。
 
ですが一日休んだことによりモチベーションが下がり、
再スタートを切れないという危険性はあります。
 
もし、あなたがちょっとした慢心で休んでしまったとしても
次の日からまた変わらず行動し続けられれば何も問題ありません。
 
そんな一日の挫折だけで今まで続けてきたことをやめてしまうのは
もったいないですし、合理的でもありません。
 
一度目標をたてたら、多少の挫折は気にせずに、
次の日からまた気にせずやり直すぐらいの気持ちでいた方が、
結果的に長く続きます。
 
 
 
以上の三つが、実際に自分で試してみた結果、
効果があったものです。
 
ネット上には他にもいろんなコツが出回っていますが、
どれも試してみた結果実感できなかったものが半分くらいはあります。
 
その中でもこの三つは即実感できましたし、
今でも実行しています。
 
一気に全部試してみることは難しいので、
どれから手を付けてみようかわからないという方は、
この三つから試してみるのもいいと思います。
 
「継続は力なり」という言葉にもある通り、
何か目標を達成したい時に、継続させるというのは
とても大事なポイントになってきます。
 
継続させることができるというのはそれだけで大きな才能です。
 
ぜひ自分の生活に取り入れて毎日を充実させてみてください。

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